{"id":3470,"date":"2021-02-21T13:04:08","date_gmt":"2021-02-21T10:04:08","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470"},"modified":"2021-02-21T13:04:09","modified_gmt":"2021-02-21T10:04:09","slug":"gde-najti-luchshij-stretching-v-harkove-tolko-u-nas-v-shkole-joga-alyansa-stretching-harkov-nabor-otkryt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470","title":{"rendered":"\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 &#8211; \u0412 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442"},"content":{"rendered":"<p>Stretching \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&#8211; \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/p>\n<p>&#8211; \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438);<\/p>\n<p>&#8211; \u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/p>\n<p>&#8211; \u041f\u0440\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e Stretching \u0410\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Stretching \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c\u043f: \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0441 \u00ab\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u044b\u043c\u0438\u00bb \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u043d\u0430<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u0435\u0435, \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0442\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e\u044e\u0449\u0435\u0439, \u0436\u0433\u0443\u0447\u0435\u0439, \u043a\u043e\u043b\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445\/\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>\u0428\u041f\u0410\u0413\u0410\u0422\u042b \u0418 \u041c\u041e\u0421\u0422\u0418\u041a\u0418 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c!<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0410 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c!<\/p>\n<p>Stretching\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\/\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f &#8211; \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0423\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u00ab\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u00bb \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<p>1.\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>2.\u041d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>3.\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u043a\u0440\u0438\u0432\u0438\u0437\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0441\u043e\u043b\u0430\u043f\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>4.\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 &#8211; \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>5. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0433\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u2800<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b. \u0425\u0440\u044f\u0449\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e! \u041d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c!<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0438 \u044d\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435 &#8211; \u041e\u0422\u041a\u0420\u042b\u0422!<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b (\u0434\u0443\u0448, \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435), \u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0441\u0442.\u043c. \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430).<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0435\u0448\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/kurs-po-yoge.com.ua\/\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e \u041a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u041a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCFaHxArDAOUiZhQkDYBOkPQ\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u042e\u0442\u044c\u044e\u0431-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435, \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443.<\/a><\/p>\n<p>\u2705\u0416\u0434\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e\u041c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438!<\/p>\n<p>\u2705\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0433. \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u041c\u0430\u043b\u043e\u043c\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u043a\u0430\u044f, 4 (\u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0411\u0430\u043d\u043a) \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0441\u0442.\u043c. \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u2705\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432: 0975777007 (\u0412\u0430\u0439\u0431\u0435\u0440, \u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e Stretching \u0410\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430.<br \/>\n\u0415\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.<br \/>\nStretching \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 - \u0412 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 - \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;- \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 - \u0412 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 - \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;- \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-21T10:04:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-21T10:04:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1613892572335720.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/\",\"name\":\"\\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430\",\"description\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u043d\\u0430\\u0447\\u0438\\u043d\\u0430\\u044e\\u0449\\u0438\\u0445 \\u0438 \\u043f\\u0440\\u0435\\u0434\\u043f\\u043e\\u0434\\u0430\\u0432\\u0430\\u0442\\u0435\\u043b\\u0435\\u0439\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1613892572335720.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1067},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470#webpage\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470\",\"name\":\"\\u0413\\u0434\\u0435 \\u043d\\u0430\\u0439\\u0442\\u0438 \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0438\\u0439 \\u0441\\u0442\\u0440\\u0435\\u0442\\u0447\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0432 \\u0425\\u0430\\u0440\\u044c\\u043a\\u043e\\u0432\\u0435? \\u0422\\u043e\\u043b\\u044c\\u043a\\u043e \\u0443 \\u043d\\u0430\\u0441 - \\u0412 \\u0448\\u043a\\u043e\\u043b\\u0435 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0430\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430. \\u0421\\u0442\\u0440\\u0435\\u0442\\u0447\\u0438\\u043d\\u0433 \\u0425\\u0430\\u0440\\u044c\\u043a\\u043e\\u0432. \\u041d\\u0430\\u0431\\u043e\\u0440 \\u043e\\u0442\\u043a\\u0440\\u044b\\u0442 - \\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-02-21T10:04:08+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-21T10:04:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#\/schema\/person\/7e315ff9b00bd34086e47235cd71dec8\"},\"description\":\"\\u041b\\u044e\\u0431\\u043e\\u0435 \\u0434\\u0432\\u0438\\u0436\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u043f\\u043e\\u0434\\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u0438\\u0432\\u0430\\u0435\\u0442\\u0441\\u044f \\u043f\\u043e\\u0434 \\u0442\\u0432\\u043e\\u0438 \\u0444\\u0438\\u0437\\u0438\\u0447\\u0435\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u0432\\u043e\\u0437\\u043c\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e\\u0441\\u0442\\u0438;- \\u0423\\u043f\\u0440\\u0430\\u0436\\u043d\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f \\u043d\\u0430\\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u043b\\u0435\\u043d\\u044b \\u043d\\u0430 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0440\\u0430\\u0431\\u043e\\u0442\\u043a\\u0443 \\u0433\\u043b\\u0443\\u0431\\u043e\\u043a\\u0438\\u0445 \\u043c\\u044b\\u0448\\u0446 (\\u0442\\u0430\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0432\\u044b \\u0435\\u0449\\u0435 \\u043d\\u0435 ...\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3470\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#\/schema\/person\/7e315ff9b00bd34086e47235cd71dec8\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/20bd3332818013d2f856a17ed476a20a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3472,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3470\/revisions\/3472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}