{"id":3484,"date":"2021-03-17T15:44:25","date_gmt":"2021-03-17T12:44:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484"},"modified":"2021-03-17T15:44:26","modified_gmt":"2021-03-17T12:44:26","slug":"polza-jogi-dlya-zhenshhin-joga-dlya-zhenskogo-zdorovya-v-luchshej-studii-harkova-luchshaya-shkola-jogi-v-ukraine-i-luchshaya-studiya-jogi-v-harkove-shkola-joga-alyansa-sertificzirovannye-instrukto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435. \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435. \u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0412 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e\u0415 \u0417\u0410\u041d\u042f\u0422\u0418\u0415 \u043f\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044b \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0442\u043e\u0433\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041d\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0440 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p><b>1. \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0412 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b (\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438) \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u0441 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u041f\u0430\u0434\u0430\u0445\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430), \u0421\u0435\u0442\u0443 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430), \u041c\u0430\u0442\u0441\u0438\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b), \u0425\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043b\u0443\u0433\u0430).<\/p>\n<p><b>2. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0439\u043e\u0433\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430) \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b: \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0431\u043e\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0443 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.<\/p>\n<p><b>3. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/b><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0430\u043b\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430. \u0421\u0443\u0442\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0448\u0435\u0435;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u044b\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0440\u044b\u0436. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0448\u0435\u0435.<\/p>\n<p><b>4. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e<\/b><\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u044f\u0440\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u0441\u0430\u043d\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043d\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e \u041c\u0430\u0440\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u041a\u0430\u043f\u043e\u0442\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0421\u0435\u0442\u0443 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0411\u0430\u0434\u0434\u0445\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p><b>5. \u041e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/b><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430-\u0441\u0443\u0442\u0440\u044b \u0433\u043b\u0430\u0441\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435\u00bb, \u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c.\u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b) \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 (\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435).<\/p>\n<p><b>6. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p><b>7. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0435\u0439<\/b><\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438 (\u0411\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u041a\u0430\u043f\u043e\u0442\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0428\u0430\u0432\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430) \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u044b \u0410\u0434\u0445\u043e \u041c\u0443\u043a\u0445\u0430 \u0428\u0432\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0422\u0430\u0434\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0412\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><b>8. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2013 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0417\u0430 1 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e 400 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c (\u041f\u0430\u0448\u0447\u0438\u043c\u043e\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430);<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0423\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u041f\u0430\u0440\u0448\u0432\u043e\u0442\u0442\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430);<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438 (\u0410\u0440\u0434\u0445\u0430 \u041c\u0430\u0442\u0441\u0438\u0435\u043d\u0434\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u041f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0440\u0438\u0442\u0442\u0430 \u0423\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430);<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b (\u0421\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0428\u0438\u0440\u0448\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p><b>9. \u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438<\/b><\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u0451 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><b>10. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445<\/b><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0430 \u0435\u0451 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0451\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438.<\/p>\n<p><b>11. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c<\/b><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 (\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445 (\u0433\u0435\u0441\u0442\u043e\u0437);<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0451\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<p><b>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430<\/b><\/p>\n<p>\u0421 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435. \u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50 \u043b\u0435\u0442. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 60 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0443\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0435\u0448\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/kurs-po-yoge.com.ua\/\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e \u041a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u041a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCFaHxArDAOUiZhQkDYBOkPQ\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u042e\u0442\u044c\u044e\u0431-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435, \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443.<\/a><\/p>\n<p>\u2705\u0416\u0434\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e\u041c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438!<\/p>\n<p>\u2705\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0433. \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u041c\u0430\u043b\u043e\u043c\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u043a\u0430\u044f, 4 (\u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0411\u0430\u043d\u043a) \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0441\u0442.\u043c. \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u2705\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432: 0975777007 (\u0412\u0430\u0439\u0431\u0435\u0440, \u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435. \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435. \u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 - \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0435. \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435. \u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 - \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-17T12:44:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-17T12:44:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gibkost.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/\",\"name\":\"\\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430\",\"description\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u043d\\u0430\\u0447\\u0438\\u043d\\u0430\\u044e\\u0449\\u0438\\u0445 \\u0438 \\u043f\\u0440\\u0435\\u0434\\u043f\\u043e\\u0434\\u0430\\u0432\\u0430\\u0442\\u0435\\u043b\\u0435\\u0439\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gibkost.jpg\",\"width\":850,\"height\":450},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484#webpage\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484\",\"name\":\"\\u041f\\u043e\\u043b\\u044c\\u0437\\u0430 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u0434\\u043b\\u044f \\u0436\\u0435\\u043d\\u0449\\u0438\\u043d. \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0434\\u043b\\u044f \\u0436\\u0435\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0437\\u0434\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432\\u044c\\u044f \\u0432 \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0435\\u0439 \\u0441\\u0442\\u0443\\u0434\\u0438\\u0438 \\u0425\\u0430\\u0440\\u044c\\u043a\\u043e\\u0432\\u0430. \\u041b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0430\\u044f \\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u0432 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0435 \\u0438 \\u043b\\u0443\\u0447\\u0448\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0443\\u0434\\u0438\\u044f \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u0432 \\u0425\\u0430\\u0440\\u044c\\u043a\\u043e\\u0432\\u0435. \\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430. \\u0421\\u0435\\u0440\\u0442\\u0438\\u0444\\u0438\\u0446\\u0438\\u0440\\u043e\\u0432\\u0430\\u043d\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0438\\u043d\\u0441\\u0442\\u0440\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0440\\u044b \\u043f\\u043e \\u0439\\u043e\\u0433\\u0435. \\u041e\\u0431\\u0443\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0438\\u043d\\u0441\\u0442\\u0440\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432 - \\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-03-17T12:44:25+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-17T12:44:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#\/schema\/person\/7e315ff9b00bd34086e47235cd71dec8\"},\"description\":\"\\u041e\\u0441\\u043e\\u0431\\u043e\\u0435 \\u0432\\u043e\\u0437\\u0434\\u0435\\u0439\\u0441\\u0442\\u0432\\u0438\\u0435 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0430 \\u043e\\u043a\\u0430\\u0437\\u044b\\u0432\\u0430\\u0435\\u0442 \\u043d\\u0430 \\u044d\\u043d\\u0434\\u043e\\u043a\\u0440\\u0438\\u043d\\u043d\\u0443\\u044e \\u0441\\u0438\\u0441\\u0442\\u0435\\u043c\\u0443. \\u0423 \\u043f\\u0440\\u0435\\u0434\\u0441\\u0442\\u0430\\u0432\\u0438\\u0442\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u0438\\u0446 \\u043f\\u0440\\u0435\\u043a\\u0440\\u0430\\u0441\\u043d\\u043e\\u0433\\u043e \\u043f\\u043e\\u043b\\u0430 \\u043e\\u043d\\u0430 \\u0443\\u0441\\u0442\\u0440\\u043e\\u0435\\u043d\\u0430 \\u043d\\u0435\\u043c\\u043d\\u043e\\u0433\\u043e \\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u0435\\u0435...\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3484\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#\/schema\/person\/7e315ff9b00bd34086e47235cd71dec8\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/20bd3332818013d2f856a17ed476a20a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3484"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3484"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3486,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3484\/revisions\/3486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}