{"id":3637,"date":"2021-06-22T16:33:09","date_gmt":"2021-06-22T13:33:09","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637"},"modified":"2021-06-22T16:33:10","modified_gmt":"2021-06-22T13:33:10","slug":"kursy-instruktorov-jogi-v-hmelniczke-kursy-instruktorov-po-joge-hmelniczk-pranayama-kapalabhati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637","title":{"rendered":"\u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u043a\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u043a. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p><b>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441. \u0423\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438<\/b><\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0435-\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043f\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e: <i>\u00ab\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430\u043c\u0438; \u0442\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443. \u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c\u00bb.<\/i><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 (\u043d\u0430\u0434\u0438), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0445. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430:<\/p>\n<p><i>\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e,<\/i><\/p>\n<p><i>\u0422\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0442\u043e,<\/i><\/p>\n<p><i>\u0421\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0421\u0443\u0448\u0443\u043c\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0447\u0451\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<p><i>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442<\/i><\/p>\n<p><i>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442,<\/i><\/p>\n<p><i>\u0418 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0443\u00bb.<\/i><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b \u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435.<\/p>\n<p><b>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b:<\/p>\n<p>&#8211; \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 &#8211; \u0421\u0443\u043a\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0412\u0430\u0434\u0436\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430;<\/p>\n<p>&#8211; \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e &#8211; \u041f\u0430\u0434\u043c\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430, \u0421\u0438\u0434\u0434\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u0421\u0438\u0434\u0445\u0438-\u0439\u043e\u043d\u0438-\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430), \u0410\u0440\u0434\u0445\u0430 \u041f\u0430\u0434\u043c\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0432: <i>\u00ab\u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u2014 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u2013 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c\u00bb.<\/i><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0414\u0436\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441).<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 20-\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0412\u0430\u043c \u043e \u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><b>\u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 (\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0448\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430).<\/b><\/p>\n<p>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>&#8211; \u043d\u0430 \u0410\u0434\u0436\u043d\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0435-\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043f\u0438\u043a\u0435 \u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 (\u00ab\u043a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u00bb &#8211; \u00ab\u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u00bb, \u00ab\u0431\u0445\u0430\u043a\u0438\u00bb &#8211; \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u00bb) \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0448\u0430\u0442\u043a\u0430\u0440\u043c\u0430 (\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430), \u043e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u044b (\u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439).<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u043b\u0430\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0430\u0441\u0430\u043d\u0443 \u0441 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0421\u0443\u043a\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430), \u041f\u0430\u0434\u043c\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430), \u0412\u0430\u0434\u0436\u0440\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u0430\u043b\u043c\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430), \u0421\u0438\u0434\u0434\u0445\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043e\u043d\u0430 \u0436\u0435 \u0421\u0438\u0434\u0434\u0445\u0430-\u0439\u043e\u043d\u0438-\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 (\u043f\u043e\u043b\u0443\u043b\u043e\u0442\u043e\u0441)).<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u2013 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u0430 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c &#8211; \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c &#8211; \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u041c\u0430\u0445\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0445\u0443 (\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043a\u0430). \u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043a\u0438<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c &#8211; \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043a\u0438) \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10-\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u2013 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0445\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0445\u0430.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b, \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 (1 \u0433\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f), \u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u044b (3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0438\u0445).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0412\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0430 50 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0412\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430 (\u0425\u0430\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=JNjxJKoiLnA&amp;t=1040s\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0434\u0430\u0447\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u042e\u0442\u044c\u044e\u0431 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OfIwmEcBAr8&amp;fbclid=IwAR2voTLnTBUZWAAzxNOt7cCGD8awmVlsC8nLku6aFO65QJ5Xo5DuzxzzxDs\">\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u041a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u042e\u0442\u044c\u044e\u0431 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 \u0428\u043a\u043e\u043b\u044b, \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443 \u2013 \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430.<\/a><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438:<\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>&#8211; \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435;<\/p>\n<p>\u2013 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0412\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a;<\/p>\n<p>\u2013 \u0412\u044b \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0412\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 50 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kurspoyoge.com\/\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e \u041a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u041a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443.<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438:<br \/>\n \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435;<br \/>\n\u2013 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0412\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a;<br \/>\n\u2013 \u0412\u044b \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0412\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 50 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u043a\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u043a. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 - \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0412\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u043a\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u043a. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430\u0431\u0445\u0430\u0442\u0438 - \u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0412\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-22T13:33:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-22T13:33:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/0-02-05-7d4fa71ff2e75ea836588c6e03754d04945d82e3c87ae17ea2f10c4e4f411bd8_1c6da3fa513c61.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"952\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/\",\"name\":\"\\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430\",\"description\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0447\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u043d\\u0430\\u0447\\u0438\\u043d\\u0430\\u044e\\u0449\\u0438\\u0445 \\u0438 \\u043f\\u0440\\u0435\\u0434\\u043f\\u043e\\u0434\\u0430\\u0432\\u0430\\u0442\\u0435\\u043b\\u0435\\u0439\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/0-02-05-7d4fa71ff2e75ea836588c6e03754d04945d82e3c87ae17ea2f10c4e4f411bd8_1c6da3fa513c61.jpg\",\"width\":1600,\"height\":952},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637#webpage\",\"url\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637\",\"name\":\"\\u041a\\u0443\\u0440\\u0441\\u044b \\u0438\\u043d\\u0441\\u0442\\u0440\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432 \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438 \\u0432 \\u0425\\u043c\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u0438\\u0446\\u043a\\u0435. \\u041a\\u0443\\u0440\\u0441\\u044b \\u0438\\u043d\\u0441\\u0442\\u0440\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0440\\u043e\\u0432 \\u043f\\u043e \\u0439\\u043e\\u0433\\u0435 \\u0425\\u043c\\u0435\\u043b\\u044c\\u043d\\u0438\\u0446\\u043a. \\u041f\\u0440\\u0430\\u043d\\u0430\\u044f\\u043c\\u0430. \\u041a\\u0430\\u043f\\u0430\\u043b\\u0430\\u0431\\u0445\\u0430\\u0442\\u0438 - \\u0428\\u043a\\u043e\\u043b\\u0430 \\u0423\\u043a\\u0440\\u0430\\u0438\\u043d\\u0441\\u043a\\u043e\\u0433\\u043e \\u0419\\u043e\\u0433\\u0430 \\u0410\\u043b\\u044c\\u044f\\u043d\\u0441\\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-06-22T13:33:09+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-22T13:33:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#\/schema\/person\/7e315ff9b00bd34086e47235cd71dec8\"},\"description\":\"\\u041f\\u0440\\u0438\\u0433\\u043b\\u0430\\u0448\\u0430\\u0435\\u043c \\u0412\\u0441\\u0435\\u0445 \\u0436\\u0435\\u043b\\u0430\\u044e\\u0449\\u0438\\u0445 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0439\\u0442\\u0438 \\u041a\\u0443\\u0440\\u0441 \\u043d\\u0430 \\u043f\\u0440\\u0435\\u043f\\u043e\\u0434\\u0430\\u0432\\u0430\\u0442\\u0435\\u043b\\u044f \\u0439\\u043e\\u0433\\u0438, \\u043f\\u043e\\u043b\\u0443\\u0447\\u0438\\u0442\\u044c \\u0434\\u0432\\u0430 \\u043c\\u0435\\u0436\\u0434\\u0443\\u043d\\u0430\\u0440\\u043e\\u0434\\u043d\\u044b\\u0445 \\u0434\\u0438\\u043f\\u043b\\u043e\\u043c\\u0430 \\u043f\\u043e \\u0439\\u043e\\u0433\\u0435 \\u0438 \\u0432\\u043e\\u0437\\u043c\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e\\u0441\\u0442\\u044c \\u0442\\u0440\\u0443\\u0434\\u043e\\u0443\\u0441\\u0442\\u0440\\u043e\\u0439\\u0441\\u0442\\u0432\\u0430 ...\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/?p=3637\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#\/schema\/person\/7e315ff9b00bd34086e47235cd71dec8\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/20bd3332818013d2f856a17ed476a20a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3637"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3639,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3637\/revisions\/3639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaalliance-school.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}