ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!

Телефон для записи:

Мы находимся:

Харьков, Проспект Гагарина 20 А, 3 эт. (2 минуты от метро Гагарина)

Приводи с собой друзей и получи скидку в размере 50% на месячный абонемент!

ЛУЧШАЯ ШКОЛА ПО КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГЕ В УКРАИНЕ

Школа УКРАИНСКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА

Это крупнейшая сертифицированная международная школа в Украине по подготовке йога-инструкторов (учителей йоги).
Мы не просто Студия Йоги, мы организация, которая готовит профессиональных
инструкторов самого высокого уровня.

Школа ЙОГА АЛЬЯНСА это единственная в Украине школа с тремя уровнями
подготовки профессиональных инструкторов: начальный, средний и продвинутый.
Обучение длится три года. По окончанию каждого года обучения сдаются Экзамены.
После 700 часов обучения и успешной сдачи экзаменов ученик приобретает статус
профессионального Йога-инструктора и получает Международный сертификат
предоставляющий право преподавания Йоги в Украине и других странах. Наша
основная задача – сделать из ученика ведущего преподавателя йоги, не только в
нашей стране, но и за ее пределами. Мы гарантируем, что каждый выпускник нашей
Школы имеет высокий уровень знаний, необходимое количество проведённых
публичных занятий, семинаров, тренингов и прошёл непрерывное обучение по
методике преподавания – 700 часов.

Прямо сейчас идёт набор новичков!

С огромным удовольствием приглашаем всех желающих на классическую йогу, стретчинг, йогу для детей к лучшим инструкторам Харькова.

 

Структура практики:

– техники концентрации;
– дыхательные техники (очистят разум от переживаний, стрессов, беспокойств, напитают все тело кислородом, невероятно укрепят все внутренние органы);
– асаны (позиции йоги, которые сделают тело сильным, а разум спокойным).

 

В нашей практики нет места для религии.

Йога для детей с родителями или без!

Первое занятие АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!!

Если Вы хотите воспитать Гениального, Спокойного, Счастливого и конечно же Здорового ребенка, тогда ждем Вас! Практику ведет сертифицированный Инструктор Йога Альянса (психолог) Анастасия Осокина - самый добрый и светлый учитель!!! Занятия проводятся для детей от 6 лет. В нашей практики нет места для религии. Родители всегда могут присутствовать и смотреть, как занимается их ребенок, а если будет желание, то и заниматься вместе с ним!  С нетерпением ждём Вас и Вашего ребёнка!!! Подробнее о детской йоге в Школе Йога Альянса читайте по ссылке.

Стретчинг для Вас!

ЭТО РАСТЯЖКА, ЭТО МОЛОДОСТЬ, ЭТО КРАСИВО!

Наверняка, вы хотя бы раз, но слышали о таком слове как «стретчинг». У многих сразу ас-социация с нереальной растяжкой. И правильно. Стретчинг — это ряд физических упражнений, направленных на растяжение определенных мышц или сухожилий, или группы мышц, для улучшение чувствительности и повышения тонуса. Как результат — увеличение мышечного контроля, гибкости и диапазона движений.

ЗАДАЧА №1

В связи с тем, что мы живем в большом городе, окружены постоянными заботами, часто сталкиваемся с трудностями и проблемами, наш организм постоянно находится в стрессо-вом состоянии, поэтому мы всегда начинаем нашу тренировку с дыхательных упражнений, позволяющих успокоить наш разум и избавиться от негативных переживаний.

ЗАДАЧА №2

Далее, так как наш организм загрязнён токсинами и вредными веществами мы выполняем ряд очистительных техник (крий и пранаям). Кроме этого, выполняя пранаямы и крии мы мягко массажируем наши внутренние органы, питаем их кислородом, оздоравливаем их. Ни шейпинг, ни тренажёрный зал ни другие физкультурные техники, как правило, не работают с нашими внутренними органами, а делают лишь сильнее наши связки и мышцы, при этом держа внутренние органы в напряжении, преждевременно изнашивая их. Наша же задача состоит не только в том, чтобы сделать тело внешне красивым, а и в том, чтобы сделать наши внутренние органы здоровыми.

ЗАДАЧА №3

После этого мы выполняем ряд техник для концентрации внимания, которые позволяют нам использовать это умение в повседневной жизни, в работе, учебе, при выполнении важных и сложных задач, требующих от нас максимальной концентрации. Без концентрации внима-ния не возможна медитация. Это первый и самый важный ее этап.

ЗАДАЧА №4

Затем мы выполняем полный суставной разогрев, при этом наша цель проработать все су-ставы, разогреть все связки. Суставной разогрев не является набором хаотичных несвязан-ных действий, а проводится в строгой последовательности и обязательно снизу вверх. Это важно для того, чтобы наша энергия поднималась по энергетическим центрам вверх, застав-ляя активно работать «спящие» участки мозга, тем самым позволяя существенно увеличить наши интеллектуальные способности.

ЗАДАЧА №5

Далее мы переходим к выполнению асан (позиций йоги). Структура практики выстроена так, что мы выполняем асаны с концентрацией внимания на чакрах (энергетических цен-трах, на физическом уровне это центры скопления нервных окончаний). И опять же, мы прорабатываем эти энергетические центры снизу вверх для поднятия энергии. В результате чего, после практики Вы ощущаете не упадок, как после любых фитнес тренировок, а наоборот, очень сильный прилив энергетических сил. Почему это происходит? Во-первых, правильно выстраивая позицию, мы используем наше тело как антену, получая энергию из космоса. Более того, выстроив правильно наше тело в асане наши внутренние энергетиче-ские центры начинают производить много энергии и распределяют ее по всему телу, питая наши органы и все наши системы должным образом.

ЗАДАЧА №6

В практике мы всегда используем правило трёх элементов: позиция, противопозиция и рас-слабление, в чем ещё огромное отличие йоги, правильной йоги, от фитнеса и других видов спорта. Расслабляя организм после каждого напряжения мы даём ему сигнал о том, что все хорошо и нет никакого стресса, в результате чего он не запускает механизмы постоянной борьбы, постоянного напряжение, которые ведут к быстрому износу органов.

О нас

Школа Йога Альянса является структурным подразделением Общественного союза УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС!

Общественный союз УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС – крупнейшая некоммерческая организация, представляющая мастеров и школы йоги Украины.

УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС отвечает за защиту и поддержку сообщества йоги, давая ему возможность свободно практиковать, преподавать и популяризировать йогу.

Если Ваша практика йоги или бизнес несправедливо преследуются или находятся под угрозой со стороны государственных контролирующих органов, УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС и Международная правовая компания BIG  защитят Ваши права и восстановят справедливость.

Мы стремимся помочь Вам добиться успеха и процветания во всех Ваших начинаниях в йоге, профессиональных или личных.

УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС поддерживает процесс непрерывного совершенствования и сотрудничества в служении членству сообщества йоги в Украине.

Три принципа УКРАИНСКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА – необходимый объем практики, кодекс поведения и ответственность за равенство в йоге.

Мы полагаем, что каждый человек имеет право заниматься йогой без преследований, оскорблений и манипуляций.

Мы знаем, что есть разные способы открыть для себя йогу. Тем не менее, мы также знаем о барьерах, которые мешают многим людям практиковать йогу, и наша миссия – разрушить эти барьеры. Справедливость – это всеобъемлющий путь к разнообразию, включению и доступности йоги в Украине.

УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС работает с сообществом йоги в Украине и лучшими мастерами мира над разработкой курса по педагогике, чтобы помочь учителям Украины стать ведущими преподавателями йоги, не только в нашей стране, но и за ее пределами.

Все ведущие преподаватели йоги в Украине должны иметь определенный уровень знаний, проводить минимальное количество публичных занятий, семинаров, тренингов, поддерживать непрерывное обучение и пройти обучение по методике преподавания – минимум 200 часов.

Наша миссия – продвигать и поддерживать целостность и разнообразие преподавания йоги в Украине путем:

  • поддержания разнообразия стилей йоги и традиций;
  • пропаганды саморегуляции в индустрии йоги и всеобщего доступа к безопасным практикам йоги;
  • популяризации йоги в Украине через образование и сообщество;
  • поощрения безопасного обучения йоге путем содействия принятию количественных стандартов йоги;
  • вдохновения участников на создание неформального сообщества йоги, путем предоставления справедливой и полной обратной связи зарегистрированным учителям и школам йоги;
  • оказания правовой помощи участникам сообщества, пострадавших от незаконных действий органов государственной власти или других субъектов права;
  • руководства учителями и школами йоги в достижении успеха с помощью осознанных и эффективных методов ведения бизнеса;
  • рекламирования йоги, правильного питания и здорового образа жизни;
  • обслуживания членов сообщества путем поддержки стипендиальных программ, предоставления льгот и развития стратегически важных для сообщества направлений по здоровому образу жизни.

Йога – бесценный дар древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела; мысли и действия, а также гармонию между человеком и природой и целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идет не о физических упражнениях, а об открытии чувства единства с самим собой, миром и природой. Если мы поменяем наш образ жизни и создадим новый образ сознания – это поможет всеобщему благополучию.

Наши партнёры

Записаться на занятие