31 Авг СТУПЕНИ ЙОГИ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ (САМАДХИ)
Существует два основных источника, где указаны пути к просветлению: Йога Сутры Патанджали (путь Аштанга-йоги) и Гхеранда Самхита (путь Хатха-йоги).
І. Йога Сутры Патанджали
Аштанга-йога: восемь ступеней йоги.
1. Яма (общие нравственные требования):
– Ахимса – ненасилие. Сопутствует свобода от страха, свобода от гнева.
– Сатья – правдивость в мыслях, словах и делах.
– Астея – честность, заповедь – не укради.
– Брахмачарья – воздержание.
– Апариграха – нежелание чужого, «свобода от накоплений», «нестяжательство», другая грань астеи (неворовства).
2. Нияма (личные правила поведения):
– Сауча – чистота.
– Сантоша – удовлетворённость.
– Тапас – рвение или аскеза.
– Свадхьяйя – самообразование, изучение себя.
– Ишвара Пранидхана – вера в Высшее сознание.
3. Асана – позиция (устойчивая и удобная поза).
4. Пранаяма – контроль над энергией с помощью дыхания.
5. Пратьяхара – освобождение ума от власти чувств и внешних объектов.
6. Дхарана – концентрация на одном объекте: белая точка, божество, мантра, дыхание.
7. Дхьяна – медитация. Нам нечего сказать о состоянии Дхьяны, ибо оно находится в сфере невыразимого. Когда вы его познаете, никакие слова не нужны.
8. Самадхи – состояние сверхсознания, наступающее в результате углубленной медитации, когда субъект сливается с объектом медитации.
ІІ. Гхеранда Самхита
Хатха Йога: семь ступеней.
1. Саткрийя – шесть способов очищения.
2. Асана – позиция.
3. Мудра – психический жест.
4. Пратьяхара – освобождение ума от власти чувств и внешних объектов.
5. Пранаяма – контроль над энергией с помощью дыхания.
6. Дхьяна – медитация. Нам нечего сказать о состоянии Дхьяны, ибо оно находится в сфере невыразимого. Когда вы его познаете, никакие слова не нужны.
7. Самадхи – состояние сверхсознания, наступающее в результате углубленной медитации, когда субъект сливается с объектом медитации.
Для Самадхи необходимо подготовить тело и разум, поэтому йоги считают, что для просветления необходимо пройти все ступени. Каким путем идти к просветлению выбирать только Вам!
Предлагаем начать с тела, сделаем его сильным и здоровым.
Приглашаем Всех желающих на первое Бесплатное занятие по классической Хатха-йоге в Школу Йога Альянса.
Общественный союз УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС – крупнейшая некоммерческая организация, представляющая мастеров и школы йоги Украины.
УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС отвечает за защиту, рекламу и поддержку сообщества йоги, популяризацию йоги в Украине.
Мы приглашаем Вас пройти йога-сертификацию в Общественном союзе Украинский Йога Альянс и получить Квалификационный Сертификат, который подтверждает, что Вы соответствуете требованиям Стандарта Йога Альянса к квалифицированному инструктору (учителю) йоги и имеете право преподавать йогу в США, Китае, Германии, Индии, Великобритании, Франции, Италии, Канаде, Испании, Австралии, России, Украине.
Размер вступительного взноса в Альянс составляет 500 грн. Стоимость сертификации – 750 грн.
В результате сертификации Вы также будете размещены на сайте Йога Альянса и других ресурсах организации (45 онлайн ресурсов), как сертифицированный инструктор йоги.
В случае, если у Вас нет учительского Сертификата по йоге, мы приглашаем Вас пройти 200 часовой, индивидуальный, международный учительский курс по классической йоге от Школы Украинского Йога Альянса (крупнейшая сертифицированная международная школа в Украине по подготовке йога-инструкторов).
Для регистрации звоните по телефону 0975777007 (viber, telegram, whatsapp) или обращайтесь на электронную почту Йога Альянса: yogaalliance.ua@gmail.com