02 Сен Муладхара чакра
Расположение: Промежность, между задним проходом, гениталиями.
Перевод: Корневая чакра: мула – корень, дхара – поддержка, опора.
Функции: Обеспечивает выживание организма, его заземление. Когда чакра в активном и уравновешенном состоянии – человек ощущает осмысленность собственной жизни, осознаёт принадлежность к миру природы, испытывает желание нести ответственность за свои поступки.
Если же развитие человека остановилось на уровне 1-й чакры, то чрезмерное внимание уделяется материальной стабильности, внешним ценностям (власти, престижу, статусу), преобладают качества жадности, стяжательства, себялюбия.
Первоэлемент: Земля.
Внутреннее состояние: Ощущение стабильности и устойчивости в жизни.
Железы: Яичники, яички.
Части организма: Ноги, кости, тазовое дно, таз, толстая кишка.
Следствия неисправной работы: Ожирение, геморрой, запоры, варикозное расширение вен, тяжесть в ногах. Тоска, депрессия, ощущение нестабильности.
Цвет: Красный
Звук: ЛАМ
Чувство: Обоняние.
Лепестки: 4.
Практика: Позиции на раскрытие таза, силовые позы стоя (Вирабхадрасана), Мандуки мудра, Мула бандха, Басти крийя, медитации на природе.
Питание: Корнеплоды
Наша задача на каждой практике проработать все энергетические центры.
Приглашаем Всех желающих на первое Бесплатное занятие по классической Хатха-йоге в Школу Йога Альянса.
Общественный союз УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС – крупнейшая некоммерческая организация, представляющая мастеров и школы йоги Украины.
УКРАИНСКИЙ ЙОГА АЛЬЯНС отвечает за защиту, рекламу и поддержку сообщества йоги, популяризацию йоги в Украине.
Мы приглашаем Вас пройти йога-сертификацию в Общественном союзе Украинский Йога Альянс и получить Квалификационный Сертификат, который подтверждает, что Вы соответствуете требованиям Стандарта Йога Альянса к квалифицированному инструктору (учителю) йоги и имеете право преподавать йогу в США, Китае, Германии, Индии, Великобритании, Франции, Италии, Канаде, Испании, Австралии, России, Украине.
Размер вступительного взноса в Альянс составляет 500 грн. Стоимость сертификации – 750 грн.
В результате сертификации Вы также будете размещены на сайте Йога Альянса и других ресурсах организации (45 онлайн ресурсов), как сертифицированный инструктор йоги.
В случае, если у Вас нет учительского Сертификата по йоге, мы приглашаем Вас пройти 200 часовой, индивидуальный, международный учительский курс по классической йоге от Школы Украинского Йога Альянса (крупнейшая сертифицированная международная школа в Украине по подготовке йога-инструкторов).
Для регистрации звоните по телефону 0975777007 (viber, telegram, whatsapp) или обращайтесь на электронную почту Йога Альянса: yogaalliance.ua@gmail.com