Международные курсы по йоге. Обучение на преподавателя йоги

Международные курсы по йоге. Обучение на преподавателя йоги

Уроки йоги. Чакры (энергетические центры). Вишуддхи

Слово «чакра» с санскрита переводится как «колесо».

В 1927-м году вышла в свет книга «Чакры», написанная известным епископом Чарлзом Уэбстером Ледбитером, которая стала теософской классикой (мистическим Богопознанием). Писатель, опираясь на собственное восприятие, описал энергетические центры человека так: 

 «Неразвитые, они похожи на маленькие светящиеся шарики около пяти сантиметров в диаметре. Так они выглядят в обычном человеке. Когда же чакры начинают просыпаться, они увеличиваются в размерах и становятся похожими на яркие сверкающие вихри — словно маленькие солнца. Некое представление о чакре мы получим, если представим себе цветок вьюнка.

Все эти вихри находятся в непрерывном движении и в центр каждого вихря, словно в открытый рот, вливается сила высшего мира. Без этого потока энергии существование физического тела было бы невозможным».

В классической йоге определяют семь чакр:

1. Муладхара.

2. Свадхистана.

3. Манипура.

4. Анахата.

5. Вишуддха.

6. Аджна.

В практике мы должны учиться концентрации внимания на энергетических центрах (чакрах). Польза от йоги увеличится на 90 процентов.

Сегодня мы расскажем Вам о Вишуддхи чакре.

Вишуддха чакра

Расположена в области горла. 

В переводе с санскрита – «сверхчистая» («ви» – усиление качества, «шуддха» – очищение).

Роль: управляет интуицией, творческой силой, общительностью (речью), правдивостью.

Первоэлемент Вишуддхи чакры – эфир.

Внутренние ощущения – интуитивная коммуникабельность, творческий дар.

Железа – щитовидная. 

Части тела, с которыми связана Вишуддха чакра – плечи, шея.

Последствия дисбаланса пятой чакры – грудные и лор-заболевания.

Цвет чакры – голубой.

Звук – «ХАМ».

Внешнее ощущение – слух.

Лепестков – шестнадцать.

Практики для раскрытия Вишуддхи чакры – Пашини мудра (согнутая мудра), горловой замок с прогибом в спине или в перевернутой позиции, Випарита карани мудра (поза согнутой свечи), Уджайи и Бхрамари пранаяма (дыхательные), Джаландхара бандха (подбородочный замок).

Рацион питания – орехи, ягоды, фрукты, сухофрукты.

Приглашаем Всех желающих пройти Курс на преподавателя йоги, получить два международных диплома по йоге и возможность трудоустройства в Школе Йога Альянса. Мы разместим Вас на 50 онлайн ресурсах, принадлежащих Йога Альянсу, как сертифицированного инструктора йоги, что позволит Вам стать узнаваемым брендом и привлечь больше учеников на свои занятия. Предлагаем Вам посмотреть, как проходят курсы подготовки инструкторов йоги в Школе Йога Альянса (Харьков).

Чтобы посмотреть сам процесс сдачи экзаменов переходите на Ютьюб канал Школы Йога альянса по ссылке. 

Полный Видеообзор Курса Вы сможете посмотреть на Ютьюб канале Школы, нажав на ссылку – Школа Йога Альянса. 

Этот курс для Вас, если:

 Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;

– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;

– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.

Более подробно о Курсе можно прочитать на сайте Курса по йоге, нажав на ссылку.