22 Янв Чакральная система в классической йоге. Стать инструктором йоги с международным сертификатом: обучение в Украине, Польше, Румынии и ЕС
Чакральная система в классической йоге
Более подробно о Курсе на инструктора йоги можно прочитать на сайте Курса: kurspoyoge.com
Запись на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянса: yogaalliance.com.ua
Базовое знание для будущего инструктора йоги
В классической хатха-йоге человек рассматривается как единая энергетическая система, в которой физическое тело, дыхание, психоэмоциональное состояние и сознание неразделимы.
Именно поэтому глубокое понимание чакральной системы является обязательным элементом подготовки профессионального инструктора йоги, а не поверхностным эзотерическим знанием.
На каждой практике йоги наша задача — гармонично прорабатывать все энергетические центры, от Муладхары до Сахасрары, обеспечивая целостное развитие личности.
Сахасрара чакра — Теменная
Расположение: над теменем
Перевод: «тысячелепестковая»
Функция: объединение энергии Шивы и Кундалини (Шакти)
Первоэлемент: отсутствует
Внутреннее состояние: блаженство
Железы: шишковидная
Связанные структуры: кора головного мозга
Нарушения: расстройства сознания, психические отклонения
Цвет: фиолетовый
Лепестки: 1000
Практика: стойка на голове, медитация
Сахасрара является высшей точкой эволюции сознания человека.
Это не чакра в привычном смысле, а состояние реализации, к которому ведёт системная практика йоги.
Аджна чакра — Межбровный центр («Третий глаз»)
Расположение: межбровье
Перевод: «знать, различать, управлять»
Функции: интуиция, прямое восприятие, визуализация
Первоэлемент: отсутствует
Внутреннее состояние: самообладание
Железы: гипофиз
Части организма: глаза, полушария мозга
Нарушения: головные боли, ночные кошмары, ухудшение зрения
Цвет: синий
Звук: АУМ
Лепестки: 2
Практика: балансы, Самбхави и Насикагра мудры, Нети крийя
Питание: пост
Аджна — первая чакра, напрямую связанная с мозгом, а не с органами тела.
Её активация формирует осознанность инструктора, способность ясно воспринимать реальность и принимать решения без эмоциональных искажений.
Вишуддхи чакра — Горловой центр
Расположение: область горла
Перевод: «очищение»
Функции: речь, коммуникация, творчество, внутренний слух
Первоэлемент: эфир
Внутреннее состояние: интуитивное самовыражение
Железы: щитовидная и паращитовидная
Части организма: шея, плечи
Нарушения: ангина, заболевания дыхательных путей
Цвет: голубой
Звук: ХАМ
Лепестки: 16
Практика: Джаландхара бандха, Уджайи и Бхрамари пранаяма
Питание: фрукты, ягоды, орехи
Для инструктора йоги Вишуддхи особенно важна, так как от неё зависит качество передачи знаний, чистота речи и авторитет преподавателя.
Анахата чакра — Сердечный центр
Расположение: область сердца
Перевод: «непроизведённая»
Функции: любовь, сострадание, принятие
Первоэлемент: воздух
Внутреннее состояние: безусловная любовь
Железы: тимус
Части организма: сердце, лёгкие, руки
Нарушения: астма, сердечно-сосудистые заболевания
Цвет: зелёный
Звук: ЙАМ
Лепестки: 12
Практика: прогибы, пранаямы, медитации
Питание: зелёные листовые овощи
Анахата — центр, где физическая практика переходит в духовную, формируя зрелого и устойчивого инструктора.
Манипура чакра — Солнечное сплетение
Расположение: за пупком
Перевод: «город драгоценностей»
Функции: воля, сила, накопление энергии
Первоэлемент: огонь
Внутреннее состояние: внутренняя сила
Железы: поджелудочная
Части организма: органы пищеварения
Нарушения: язвы, диабет, расстройства ЖКТ
Цвет: жёлтый
Звук: РАМ
Лепестки: 10
Практика: скрутки, Агнишар, Наули
Питание: зернобобовые, кисломолочные продукты
Манипура отвечает за личную силу инструктора, уверенность и способность вести учеников.
Свадхистана чакра — Центр творчества и удовольствия
Расположение: нижняя часть живота
Перевод: «обиталище самости»
Функции: сексуальная энергия, творчество, радость
Первоэлемент: вода
Внутреннее состояние: благополучие
Железы: надпочечники
Нарушения: заболевания репродуктивной системы
Цвет: оранжевый
Звук: ВАМ
Лепестки: 6
Практика: наклоны, Йога мудра
Питание: водянистые фрукты и овощи
Муладхара чакра — Корневая
Расположение: промежность
Перевод: «корень, опора»
Функции: выживание, заземление
Первоэлемент: земля
Внутреннее состояние: стабильность
Железы: половые
Части организма: ноги, таз, кости
Нарушения: депрессия, страхи, тяжесть в ногах
Цвет: красный
Звук: ЛАМ
Лепестки: 4
Практика: позы стоя, Мула бандха
Питание: корнеплоды
Чакры как основа обучения инструкторов йоги
Глубокое понимание чакральной системы:
•формирует осознанного инструктора,
•позволяет безопасно выстраивать практику,
•даёт инструменты работы с телом и психикой учеников.
Именно поэтому изучение чакр является обязательной частью 200-часового курса обучения инструкторов йоги в Школе Йога Альянса.
Профессиональный инструктор йоги — это не демонстратор упражнений, а проводник практики.
Без знания системы чакр невозможно:
•безопасно работать с пранаямой,
•грамотно вести медитации,
•понимать психоэмоциональные реакции учеников,
•сопровождать глубинные трансформационные процессы.
Поэтому изучение чакр является обязательной частью обучения инструкторов йоги, а не дополнительной темой.
Чакры в программе обучения инструкторов йоги
В рамках курсов подготовки инструкторов йоги система чакр изучается комплексно и практико-ориентированно.
Обучение включает:
•теорию энергетической анатомии человека,
•связь чакр с телом, дыханием и психикой,
•практическую работу через асаны и пранаямы,
•методику ведения занятий с учётом энергетических центров,
•формирование личного опыта инструктора.
Такой подход позволяет выпускникам:
•уверенно вести групповые и индивидуальные занятия,
•глубоко понимать процессы учеников,
•преподавать йогу как целостную систему.
Курсы подготовки инструкторов йоги предназначены для:
•практикующих йогу, желающих стать преподавателями,
•инструкторов, стремящихся повысить квалификацию,
•всех, кто хочет глубже понять йогу и работу с энергетикой человека.
Обучение проходит в формате:
•онлайн и офлайн,
•с поэтапной системой подготовки,
•с официальной сертификацией.
Запишитесь на обучение инструкторов йоги
Если вы хотите:
•глубоко понять йогу,
•освоить энергетическую анатомию и систему чакр,
•стать профессиональным инструктором йоги,
курсы обучения инструкторов йоги станут фундаментом вашего профессионального и личного роста.
Запишитесь на обучение и начните путь к новой профессии уже сейчас
Курс «Йога. Золотой стандарт» — это системная профессиональная подготовка инструкторов йоги по классическим стандартам.
Уже с первых занятий вы почувствуете качественные изменения в практике и получите фундамент знаний, который станет основой для долгих лет личного развития и преподавания.
Профессиональные стандарты подготовки инструкторов
Украинский Йога Альянс является крупнейшей некоммерческой организацией, формирующей и поддерживающей стандарты преподавания йоги в Украине.
Основные направления деятельности Альянса:
•объединение профессионального йога-сообщества;
•разработка и утверждение квалификационных требований;
•официальная сертификация инструкторов йоги;
•ведение Единого реестра сертифицированных преподавателей.
Формат обучения и экзаменация
В рамках инструкторских курсов по йоге, проводимых онлайн, ученики Школы Йога Альянса проходят обязательную практическую и теоретическую аттестацию.
Сдача Сурья Намаскар является частью экзаменационного процесса.
Видео сдачи экзамена, на Курсах проводимых онлайн, доступно по ссылке — для просмотра нажмите здесь.
Форматы обучения и стоимость
Филиалы Школы Йога Альянса возобновили работу в следующих городах:
•Киев
•Варшава (Польша)
•Харьков
• Днепр
•Одесса
•Львов
• Констанца (Румыния)
В филиалах проводятся постоянно действующие офлайн-курсы подготовки инструкторов йоги под руководством ведущих инструкторов Альянса.
Стоимость обучения:
•онлайн-курс — 15 500 грн
•офлайн-курс — 17 500 грн
С августа 2022 года инструкторы, успешно сдавшие экзамены с отличием, получают право обучать будущих инструкторов йоги от имени Йога Альянса и проводить учительские курсы совместно с Организацией.
Такие инструкторы получают статус Ведущего инструктора Йога Альянса и вознаграждение в размере 50% от стоимости курса за каждого ученика.
Все детали можно уточнить по Viber / Telegram / WhatsApp: +380984777777
Результаты обучения
После прохождения месячного курса и успешной сдачи экзаменов вы:
•получите два международных сертификата Йога Альянса, зарегистрированного Министерством юстиции Украины;
•получите право преподавать йогу более чем в 100 странах мира;
•освоите выверенную структуру занятий с криями, пранаямами и медитацией;
• получите навсегда видео уроки, приложение для изучения названий позиций, а также 12 сбалансированных уроков в печатном виде для первого года преподавания;
• получите методическое пособие «Золотой стандарт» — подробное руководство по асанам, чакрам, мудрам, бандхам и ключевым техникам классической йоги.
Дополнительные материалы
Контакты и регистрация
Более подробно о Курсе на инструктора йоги можно прочитать на сайте Курса: kurspoyoge.com
Запись на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянса: yogaalliance.com.ua