07 Сен Капалабхати. Очищение и оздоровление лобных долей обоих полушарий мозга
Капалабхати (чистое сияние разума) – это техника пранаямы, хотя в некоторых текстах йоги она упоминается как одна из очистительных техник. Это, несомненно, метод пранаямы, но он упоминается в тексте Хатха Йога Прадипика в качестве шаткармы...