Чайная ложка каменной соли без горки на 500 мл теплой воды. Следить, чтобы в чайник для промывания не попали каменные крошки от соли. Можно использовать специальные бутылочки для промывания. 250 миллилитров в одну ноздрю и 250 в другую....
Наука йоги придаёт определённым процессам очищения такое же большое значение, как и асанам или пранаяме. Без регулярного очищения всего организма вы не сможете получать максимальной пользы от своих занятий. Без очищения тела человек не готов к высшей практике йоги. Когда тело очищено, ум также функционирует...
Структура практики будет направлена на расслабление тела и разума: расслабляющие дыхательные техники (анулома-вилома), добрый суставной разогрев, асаны на приятное растяжение всего тела с концентрацией внимания на энергетических центрах и дыхании, приятная музыка, другие релаксационные техники, а также очень длинная Шавасана с ароматерапией. ...
Наша задача на каждой практике проработать все энергетические центры. Приглашаем Всех желающих на первое Бесплатное занятие по классической Хатха-йоге в Школу Йога Альянса. ...
Функции: Прямое восприятие, интуиция. При пробуждении чакра функционирует как «Третий Глаз». Активация чакры даёт способность визуализации, способность видеть оком разума. Аджна - первая из чакр, которая на физическом уровне соотносится с мозгом, а не с телесными органами. Сознание не страдает от физических ограничений (мы можем...
Функции: Управляет творческой деятельностью, коммуникабельностью, речью, функцией внутреннего слуха. Первоэлемент: Эфир. Внутреннее состояние: Интуитивная коммуникабельность, творческое видение. Железы: Щитовидная и паращитовидная железы...
Функции: Управляет любовью и состраданием. Когда Анахата открыта и сбалансирована, человек умеет по-настоящему дарить и принимать дары, у него развивается сострадание, являющееся естественным....
Функции: Управляет волей, стремлением к власти. Как физическая пищеварительная система извлекает энергию из пищи. Манипура извлекает и накапливает прану. Манипура - хранилище энергии, необходимой нам для жизни, наш личный топливный запас. Если «топлива» мало, нам не хватает движущей силы, чтобы спроецировать себя в мир и...
Функции: Управляет удовольствиями, сексуальными потенциями, деторождением и творческими способностями. Регулирует жидкостные потоки в теле (кровообращение, образование мочи, менструацию, производство спермы). Чакра связана с меридианами почек и мочевого пузыря. Не активна до периода полового созревания. При активном и уравновешенном состоянии чакра приносит творческий потенциал, воображение используется...
Функции: Обеспечивает выживание организма, его заземление. Когда чакра в активном и уравновешенном состоянии – человек ощущает осмысленность собственной жизни, осознаёт принадлежность к миру природы, испытывает желание нести ответственность за свои поступки. Если же развитие человека остановилось на уровне 1-й чакры, то...