30 Авг КАК НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ? РАССЛАБЛЕНИЕ В ЙОГЕ
Основное правило расслабления состоит в том, чтобы прекратить думать на сознательном уровне обо всём, что вы уже завершили. Не сосредоточивайтесь на проблемах и не думайте о них. Доверяйте своему разуму. Он сам решит проблему в нужную минуту. ...